witamina e

No to kolejny dzień za mną Warzywa: - pomidory 500g Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki Trening: Dziś był 2 trening - tym razem 'B". Kolejny raz przekonałam się o tym, że nie tylko lewą nogę mam słabszą ale i rękę też. Wychodzi na [...]

[...] jest, jak jest duszno i gorąco... Warzywa: - standardowo pomidory 300g No i to co w misce ;-) - buraki 200g - marchew 500g RAZEM: 1000g czyli kilogram wow 8-O Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki Odczucia: Trochę bolał tyłek po [...]

Ponawiam pytania z poprzedniego postu :-) oraz wypisuję dzień dzisiejszy: Warzywa: - pomidory 500g - buraki 270g - marchew 200g RAZEM: 970g :-D Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki Trening: Dziś był trening A. Lekko nie było, po [...]

[...] zdrowe... Czy ktoś mógłby mi powiedzieć ile w tym jest prawdy? Warzywa: - szpinak 110g - pomidor 130g - koperek RAZEM: 240g --> dziś się nie postarałam Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki No i micha: [...]

[...] Mimo zmęczenia jakieś takie fajne uczucie jest PO. Warzywa: - szpinak 100g - papryka 100g - marchew 200g - mieszanka chińska (same warzywa) 370g RAZEM: 770g Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki Odczucia: Dzisiaj wzdęć nie [...]

[...] przysiadu to na razie nie mam takiej możliwości ale coś pomyślę... I tak na szybko dzisiejsza wypiska: Warzywa: - pomidor 130g + to co jest w misce ---> mało Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki Odczucia: Wzdęcia były ale na [...]

[...] zobaczymy. No i dziś jeszcze bardziej na szybko niż wczoraj. Padam na ryjek :-( Warzywa: - szpinak 100g - mieszanka chińska 350g - marchew 200g RAZEM: 650g Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki Micha: [...]

[...] 4 obwody. I wszystko super.. ale... czy powtórzeń w serii też ma być po 15 czy mniej? Warzywa: - szpinak 150g - papryka 150g - marchew 200g RAZEM: 500g Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki Odczucia: U mnie wszystko zmienia [...]

Dzisiaj u mnie bida w warzywach /-)_ - szpinak 220g ---> wstyd 8-O Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki Oczywiście nadal 2 razy dziennie wapno. Odczucia: Dzisiaj czuję się napuchnięta... ale to pewnie wynik zbliżającej się @ [...]

[...] próbuję opanować 2x4kg. Coraz lepiej ale do "dobrze" to jeszcze trochę Warzywa: - pomidory 400g - pieczarki 300g - cebula 50g - papryka 100g RAZEM: 850g :-D Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki Odczucia: - Jakby malutkie [...]

Warzywa: - pieczarki 300g - cebula 50g - pomidory 400g - sałata 80g RAZEM: 830g :-D Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki Odczucia: - wciąż napuchnięta i dziś były jakieś wzdęcia mimo takiego samego jedzenia jak co dzień - cera rano [...]

Obli... Wiem wiem, że to może być na okres... na to liczę ;-D Warzywa: - pieczarki 150g - zestaw surówek 100g - papryka 20g RAZEM: marne 270g Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki Trening: Zaczynam 3 tydzień - wow :-) Tabelka: [...]

[...] do tej pory nie miałam z tym problemu. A jak kisić bakterie probiotyczne? A dziś Warzywa: - pieczarki 150g - pomidory 150g - mieszanka warzywna 250g RAZEM: 550g Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki (dziś już wzięłam zanim [...]

Do Diet radzilbym ci dolaczyc ZMA - w ilosci 1-3 kaps przed snem . Rowniez dobrym rozwiazaniem bedzie dodatkowa suplementacja witaminami A+E, ktore bys spozywal po posilkach bogatych w tluszcze O to moja wizja Śniadanie: kompleks witamin i minerałów II posiłek: B-compleks + witamina C IIIposiłek: IV posiłek: B-compleks + witamina C V posiłek: [...]

26 sierpnia 2021: Normalna hemoglobina, ESR, CRP, U&E, glukoza, LFT, profil kostny, witamina D, TFT, kwas foliowy, witamina B12, prolaktyna i HbA1c.  LH 10,47, FSH 11,44, Testosteron 35 i SHBG 24,9.  11 maja 2021: LH 0,15, FSH 0,39, Testosteron 11, SHBG 13, Kortyzol 539, Estradiol 88.  28.10.2021 Normalny testosteron 23 nmol/L, z normalnym LH, [...]

ja tez jestem za witaminami ;) wyczytalem w pewnym magazynie na temat witaminy C i E zamieszczam fragment mozna sprobowac nie zaszkodzi sprobowac;) Australijscy badacze odkrylu rowniez ze witaminy C i E wplynely na poziom dwoch hormonow we krwi.Te hormony to testosteron i kortyzol!Wszyscy chyba wiemy co nam daje testosteron jesli chodzi o [...]

Dodam jeszcze moja drobna objekcje na temat Miedzi ktora jest w niektorych ZMA. Definicja: MIEDŹ - symbol Cu (z łac. cuprum) Nazwa ta pochodzi od Cypru, gdzie już 1500 lat p.n.e. eksploatowano wielkie złoża miedzi. Pierwiastek chemiczny, w układzie okresowym położony w grupie I, rozpoczynający grupę poboczną miedziowców. Miedź jest znana od [...]

[...] Dlatego jak kupisz Humavit V to oprocz witamin B1 i B2 są tam takze witaminy A, C i E. O przydatnosci witamin A i E na wyglad skory nie musze mowic :)) A dowiedziono ze i witamina C jest bardzo dobra na skore. Tak wiec wedlug mnie Humavit V daje lepsze efekty i przy okazji wzmacniasz sobie odpornosc. A jesli chodzi o linomag w kremie to tez [...]

[...] z laska to zahu...a nie moglem dojsc dzisiaj rano to samo! Powiedzcie jeszcze co moge zostawic jeszcze po cyklu z witamin? Bralem tak: -B- compositum 3, 4razy dziennie - witamina C 5*200mg - witamina A+E+selen - wapń - cynk 100mg dziennie -lecytyna 20g dziennie -vit E 800mg dziennie -zma 3caps dziennie no i oczywiscie sylimarol i [...]

TEST SUPLEMENTÓW HI-TEC by RafalRRRR CZOŁEM Na wstępie bardzo wielkie dzięki firmie HI-TEC jak i JURY – wybierającemu ekipę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście supli. Kolegom z niniejszego testu życzę dojścia do zamierzonych celów DANE: -Wiek: 36 lat -Staż treningowy: 8 miesięcy. 18 lat temu ćwiczyłem ok 3 lata na siłowni [...]